むくみ、冷えでお困りの方
こんなお悩みはありませんか？
- 毎日午後になると足がむくみ気になる
- むくみがひどく靴がキツくなってしまう
- 一年中足が冷えていて辛い
- 足の裏の感覚が鈍く歩くのも怖い
- むくみやしびれで歩くのも辛い
- 足以外にもむくみが出やすい
そのむくみと冷えの原因は血液の循環不足です！
むくみや冷えの原因として血液の循環不足があります。血液により身体の水分が運ばれ、血液により熱が身体に伝わります。
血液の循環不足が起きる理由としては3つあります。
①自律神経の働きが悪くなっている
自律神経は、自動的に身体の状態を適度に保ってくれる働きがあります。血液の循環も自律神経が調節しています。血液の循環を、血圧や脈拍を調節することで、環境にあわせて適度に保ってくれます。しかし、自律神経の働きが悪くなれば血圧や脈拍が上手く調節できず血液の循環不足が起こります。
②内臓の動きが悪くなっている
姿勢が悪い、骨盤が歪んでいる等の理由で内臓が圧迫され動きが悪くなっていると、手足の血液循環が悪くなります。
血液の循環には優先順位があり、筋肉よりも内臓の方が優先順位が上になります。内臓の動きが悪く血液循環も悪ければ、内臓が優先され筋肉への血液循環が悪くなります。筋肉の中でも身体の末端にある手足は、さらに血液の循環が悪化してしまいます。
③筋肉の動きが少なくなっている
足の筋肉の動きが少ないと身体全体の血液の循環が悪くなります。
筋肉は伸び縮みをして動きます。その伸び縮みの動きにはポンプのような作用があり、血液の循環を助けてくれます。
特に足のふくらはぎのポンプ作用は重要です。起きている時、心臓から足元へ降りていく血液循環は重力も作用し楽に降りていきますが、逆に足から心臓に戻る血液循環は重力に逆らって上へ戻らなければいけません。ふくらはぎの筋肉のポンプ作用が働かないと血液循環が足元で悪くなってしまいます。
夕方になるとむくんでパンパンになった足が朝起きるとスッキリするのは、夜に身体を横にして寝ているので、足元の血液が心臓に戻りやすくなるためです。
そして、これは足のむくみの問題だけではありません。足から血液が戻りやすくなると、心臓から出ていく血液も多くなり全身の血液循環に影響が出ます。
【血液の循環を助ける整体とテーピング】
血液循環を正常にするのに重要な3つのポイントがあります。
①自律神経を整える
②内臓の動きを整える
③足の筋肉の動きを増大する
当院ではこの3つを整体とテーピングで行います。
①自律神経の働きが乱れる原因として、身体的・精神的ストレス、生活リズムの乱れ、薬剤の影響等があります。
改善するにはストレスの軽減や規則正しい生活も必要ですが、施術で呼吸や内臓の働きを調節する、身体をリラックスさせる等で自律神経を整えることができます。
②内臓の動きが悪くなるのは病気等を除けば、よくあるのが姿勢が猫背になったことや骨盤の歪みにより、内臓が圧迫を受けることでおこります。
施術で姿勢を整える、骨盤を整える、内臓の血流を整える等を行い内臓の動きを活発にします。
③足の筋肉の動きは、運動不足や長時間の同じ姿勢等で動きが悪くなります。
施術で筋肉の動きをサポートして足の筋肉の動きを増大させます。
実際に当院でむくみと冷えを改善された方
まともに歩けないほどの足のむくみと痛みで、一時はどうなるかと思いました。一歩歩くのにも時間がかかり始めは通院するのもやっとでした。強く押されたりしたら痛くなりそうでしたが、骨盤矯正と足のテーピングで施術に痛みもなく、日々足が動きやすくなっていく実感がありました。今では歩くことも普通にできて、とてもうれしいです。これからも再発の予防にはげんでいきます。 |
毎晩、足が冷えて目が覚めていました。徐々に足の冷えが気にならない日が増えてきて、今ではまったく気にならないようになりました。寝るときの靴下がいらないので楽です。 |
当院の治療を受けるとこの様な変化を実感できます
- 足のむくみがスッキリ、夕方になっても足が楽
- 血液循環がよくなり身体のむくみが出にくくなる
- 足の冷えが解消し寝る時も気にならない
- 歩く時も足が地に着いた感覚で安心
- 歩く時に足が痛くならないので楽
- 足がつったりムズムズしたりしないので快適
最後に
ここまでお読みいただいき誠にありがとうございます。
手足のむくみや冷えでお困りの方は多くいらっしゃいます。むくみや冷えも悪化すると不快感や痛みを感じるようになり、毎日の生活に支障をきたすようになります。
また、むくみや冷えがひどくなるような身体の状態では、血栓などができやすくなる可能性が高くなります。これは決して放置してよいものではありません。
むくみや冷えは当院の施術で早期改善のお手伝いができます。この機会にぜひ当院にお任せください。
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